30 Definiciones de Terapia Psicológica por Escuelas de Psicoterapia
Psicoanálisis y Enfoques Psicodinámicos
1. La terapia psicológica se define como un proceso de investigación profunda del inconsciente cuyo objetivo es hacer consciente lo inconsciente para liberar al paciente de los conflictos neuróticos reprimidos (Freud, 1917).
Escuela: Psicoanálisis Clásico.
2. La psicoterapia es un proceso de individuación y confrontación con la sombra y el inconsciente colectivo, orientado a lograr la autorrealización y la integración de los aspectos disociados de la psique (Jung, 1934).
Escuela: Psicología Analítica.
3. La terapia es un espacio de análisis relacional donde se examinan las dinámicas interpersonales inconscientes y las transferencias tempranas para reestructurar los patrones vinculares desadaptativos del individuo (Sullivan, 1953).
Escuela: Psicoanálisis Interpersonal.
4. La psicoterapia consiste en ofrecer un ambiente de sostenimiento y un objeto transicional que permita al paciente reparar las fallas tempranas del desarrollo del self y consolidar su identidad (Winnicott, 1965).
Escuela: Teoría de las Relaciones Objetales.
5. La terapia se entiende como un proceso de clarificación, confrontación e interpretación de las estructuras de la personalidad orientada a integrar las representaciones escindidas del sí mismo y de los demás (Kernberg, 1976).
Escuela: Psicología del Self / Enfoque Psicodinámico Moderno.
6. La psicoterapia es un tratamiento centrado en la capacidad de mentalización, buscando que el paciente aprenda a interpretar el comportamiento propio y ajeno en términos de estados mentales intencionales (Fonagy & Target, 2006).
Escuela: Enfoque Psicodinámico Basado en la Mentalización.
Conductismo y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
7. La terapia psicológica es la aplicación sistemática de los principios del aprendizaje humano para modificar o extinguir conductas desadaptativas observables mediante el condicionamiento (Skinner, 1953).
Escuela: Conductismo Radical.
8. La psicoterapia se define como un método estructurado de reestructuración cognitiva diseñado para identificar, cuestionar y modificar los pensamientos automáticos y las creencias nucleares disfuncionales del paciente (Beck, 1976).
Escuela: Terapia Cognitiva Clásica.
9. La terapia es un proceso de disputa racional y entrenamiento conductual enfocado en identificar las creencias irracionales que causan el sufrimiento emocional para sustituirlas por filosofías de vida más saludables (Ellis, 1962).
Escuela: Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).
10. La psicoterapia consiste en un entrenamiento en solución de problemas y modificación cognitiva que busca alterar la auto-charla del individuo para mejorar sus habilidades de afrontamiento ante el estrés (Meichenbaum, 1977).
Escuela: Entrenamiento en Inoculación de Estrés.
11. La terapia psicológica se entiende como una intervención de recondicionamiento que utiliza la inhibición recíproca y la desensibilización sistemática para eliminar las respuestas de ansiedad aprendidas (Wolpe, 1958).
Escuela: Terapia de Conducta Clásica.
Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación
12. La psicoterapia es un entrenamiento en aceptación, distanciamiento cognitivo y clarificación de valores dirigido a incrementar la flexibilidad psicológica en lugar de intentar eliminar el malestar subjetivo (Hayes et al., 1999).
Escuela: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
13. La terapia es una intervención basada en la dialéctica entre la aceptación de la realidad y el cambio conductual, diseñada específicamente para mejorar la regulación emocional y la tolerancia al malestar (Linehan, 1993).
Escuela: Terapia Dialéctica Conductual (DBT).
14. La psicoterapia consiste en el entrenamiento sistemático de la atención plena enfocado en cambiar la relación cognitiva del paciente con sus pensamientos y emociones mediante la autocompasión y la presencia descentrada (Segal et al., 2002).
Escuela: Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).
15. La terapia psicológica es un proceso de análisis funcional interactivo en el que la relación terapeuta-cliente en el aquí y ahora se utiliza para moldear directamente las conductas clínicamente relevantes (Kohlenberg & Tsai, 1991).
Escuela: Psicoterapia Analítica Funcional (FAP).
16. La terapia es una intervención constructivista que asiste al paciente en la reconstrucción de sus narrativas personales y significados ante las crisis para reorganizar su identidad (Neimeyer, 2000).
Escuela: Psicoterapia Constructivista.
Humanismo y Psicoterapia Experiencial
17. La terapia es un encuentro interpersonal caracterizado por la aceptación positiva incondicional, la empatía y la congruencia, destinado a facilitar la tendencia formativa y de autorrealización del cliente (Rogers, 1961).
Escuela: Psicoterapia Centrada en la Persona.
18. La psicoterapia es un proceso experiencial centrado en el presente continuo que busca que el individuo asuma la responsabilidad de sus actos, integre sus polaridades y pase del apoyo ambiental al autoapoyo (Perls, 1969).
Escuela: Terapia Gestalt.
19. La terapia psicológica se define como un análisis existencial orientado a guiar al paciente en la búsqueda del sentido de la vida y el descubrimiento de valores, incluso en condiciones de sufrimiento extremo (Frankl, 1946).
Escuela: Logoterapia / Psicología Existencial.
20. La psicoterapia consiste en un proceso de exploración focalizada en las emociones con el fin de ayudar al paciente a identificar, transformar y regular sus respuestas afectivas desadaptativas (Greenberg, 2002).
Escuela: Terapia Focalizada en las Emociones (TFE).
21. La terapia es una intervención de acompañamiento que promueve la autoconciencia profunda del cuerpo y el self mediante la técnica del enfoque corporal para desbloquear significados afectivos implícitos (Gendlin, 1978).
Escuela: Psicoterapia Experiencial del Experienciar (Focusing).
Enfoques Sistémicos y Familiares
22. La terapia es una intervención que altera las pautas relacionales y de comunicación en el sistema familiar con el propósito de disolver los dobles vínculos y reestructurar el sistema homeostático dañado (Bateson, 1972).
Escuela: Enfoque Sistémico Comunicacional.
23. La psicoterapia es un proceso de reestructuración de los límites familiares, las jerarquías y las alianzas internas, buscando cambiar la organización de la familia para aliviar el síntoma del miembro identificado (Minuchin, 1974).
Escuela: Terapia Sistémica Estructural.
24. La terapia se define como una intervención breve que rompe las pautas repetitivas y los bucles de interacción disfuncionales mediante el uso de tareas paradójicas y directivas estratégicas (Haley, 1973).
Escuela: Terapia Sistémica Estratégica.
25. La psicoterapia consiste en una conversación colaborativa que deconstruye las historias dominantes y saturadas de problemas para co-crear narrativas alternativas liberadoras basadas en las excepciones del problema (White & Epston, 1990).
Escuela: Terapia Narrativa.
26. La terapia es una intervención focalizada exclusivamente en las soluciones del presente y del futuro, orientada a potenciar los recursos existentes del cliente mediante la búsqueda de excepciones y la formulación de objetivos viables (De Shazer, 1985).
Escuela: Terapia Breve Centrada en Soluciones.
Integración y Enfoques Contemporáneos
27. La psicoterapia se define como una práctica colaborativa guiada por principios de cambio validados empíricamente que asimila diferentes técnicas para adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente (Norcross, 2005).
Escuela: Integracionismo Psicoterapéutico.
28. La terapia es un proceso que utiliza la estimulación bilateral sincrónica para procesar e integrar las experiencias traumáticas almacenadas disfuncionalmente en las redes de memoria neurocognitivas (Shapiro, 2001).
Escuela: Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).
29. La psicoterapia es una intervención integradora guiada por la teoría del apego cuyo fin es ofrecer una base segura que permita flexibilizar los modelos de funcionamiento interno del paciente (Bowlby, 1988).
Escuela: Psicoterapia Basada en el Apego.
30. La terapia psicológica se entiende como una aproximación transteórica orientada a guiar al cliente a través de los estadios del cambio conductual evaluando sus niveles de motivación y procesos psicológicos específicos (Prochaska & DiClemente, 1983).
Escuela: Modelo Transteórico del Cambio.